アロマと水素の効果 | Maman de Jem（京都市右京区西京極のアロマテラピー＆水素テラピー）

アロマと聞くと〝香り″のイメージしかないかもしれませんが、実はこの香りが直接大脳辺縁系という部位に作用しますので、自律神経にも深く作用します。自律神経は交感神経（オン状態）と副交感神経（オフ状態）に分かれますが、現代のストレス社会において、常に交感神経が優位に働いている時間が長いと、家に帰ってリラックスした状態に戻ろうとしてもすぐに副交感神経が優位には切り替えることができなくて、夜によく眠れない状態になったりします。

このぐっすり眠れない状態から疲労感がたまり、またストレスを感じて交感神経が働きすぎてまた不眠になる…という悪循環に陥りやすくなります。人間の体を車に例えるなら、交感神経はアクセルを踏むことになりますので、このアクセルを踏みっぱなしの状態が続くということは、車＝体にとって大きなダメージを受けやすい状態になります。

アロマはこの交感神経を穏やかに緩め副交感神経を優位にすることで、深いリラックスの状態を得ることができます。そうすると、本来人間が持っている恒常性（身体を一定の健康な状態に保とうとする力）が働き身体を元気にしてくれます。アロマはストレスの軽減に特にうまく作用してくれますが、フランスでは自然療法の医師が処方したりして、西洋の漢方薬的な存在として使われたりもしています。
香りという観点から作用することとは別に、ホホバオイルなどのベースとなるオイルにこのアロマオイルを混ぜてお肌に直接塗布しますと、アロマオイルの分子はとても小さいですので、軽々と表皮を通過し真皮や皮下組織まで達することができるので、毛細血管から全身を循環することができます。アロマオイルにはそれぞれの特性があり、鎮痛鎮静効果や消化促進効果や中には女性ホルモン（エストロゲン）と似た作用をするものもありますので、その時の状態に応じたアロマオイルを選択し適量を使用する事が重要となってきます。
そのオイルを用いてセラピストの手で優しく身体に触れられることによって、心地よさを感じることもできて、心身ともに疲れも軽減されより元気になることができます。

また、年齢を重ねたお肌はコラーゲンやヒアルロン酸などが減少しますので、お肌のはりもなくなり、紫外線の影響でシミなども増えたりしますが、集中したケアを行うことによりお肌の状態も本来の若々しさを取り戻すことができます。